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Publicación Original. Aquí os mostramos 11 ejercicios para seguir mejorando vuestra coordinación usando la escalera de agilidad y así progresar en vuestro rendimiento en el campo de fútbol. Si os ha gustado valorar el vídeo como tal y así seguir con un 3er vídeo sobre la coordinación, aunque este sería más teórico para ampliar así.

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, August 31, 2022 ¿Buscas formas de mejorar tu finalización en el fútbol? ¡Pues no busques más! En esta entrada del blog, discutiremos algunos ejercicios de finalización en el fútbol 11 que puedes hacer para ayudar a mejorar tus habilidades de tiro. Sigue leyendo para obtener algunos consejos útiles.

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Ejemplos de ejercicios para tu plan de entrenamiento de fútbol Estructura del plan de entrenamiento de fútbol Para crear el plan de entrenamiento de fútbol, primero hay que saber que es una sesión o tarea. Las tareas con la menor unidad de los entrenamientos que suelen realizarse un día.

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Enfócate en golpear con fuerza el balón con el pie. Apunta hacia la esquina de la portería o de tu objetivo. 4. Ejercicios de acondicionamiento. Como en la mayoría de los partidos de fútbol los jugadores se la pasan corriendo o haciendo sprints, siempre deberían de estar tratando de mejorar la resistencia y la velocidad.

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Ejercicios para calentamiento de brazos, movilidad articular y coordinación.1)Alternativamente elevar y bajar uno y otro brazo (dcho alzado, izdo bajado.).2)Abrir los brazos y cruzarlos por delante del cuerpo (cada vez se pasa un brazo por encima del otro).3)Realizar círculos amplios con ambos brazos a la vez (hacia delante, hacia atrás).4)Secuencia continua; Cruzar por delante del cuerpo.